للحفاظ على نظافة قوالب البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم ممارسة بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين بيضات في الثلاجة . يجب أن أن تكون درجة الحرارة ثابتة في الثلاجة .

• تجنب وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
• يمكنك أيضًا وضع البيض في أسفل|

احتياطي المبيضات الطبيعية

تعتمد دورة الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم المبيضات بإفراز هذه الهرمونات بالتناوب . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين الامتصاصية وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يدعم تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويقلل إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.

أشياء عن مخزون المبيض

يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على كفاءة الإنجاب لدى النساء. تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ click here كمية هذه البويضات متغيرة.

• تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تتضمن العمر، الوراثة ، والوضع الصحي العام.
• يُصبح تقييم مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، كمثال . اختبار الأهرموني
• يمكن تحقير مخزون المبيض من خلال طرق صحيحة للتغذية، و العمل و تحكم الضغط.

كيف يؤثر المخزون على الإنجاب: التنبؤ بالخصوبة

للتعرف ب تأثير الهرمونات على الإنجاب، يعتمد الأمر على مستويات هرمونات الإناث.

تُمكّن التنبؤ بالخصوبة من خلال قياس هذه الحجمات.

• فمثلاً
• تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى قد تكون جيدة.
• بينما
• المستويات المنخفضة من هرمون هرمون تحفيز جسم жоفي تدل من خلال قد يكون فرص الحمل منخفضة

ولكن,

تلعب الأدوات محددة.

لذلك, يوصى الاجتماع دكتور في الإنجاب.

إبقاء مخزون المبيض: نصائح للنساء التي بالإنجاب لاحقاً

هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.

• ممارسة نمط حياة سليم غذاء متوازن وممارسة يومية
• التحكم في الوزنة
• زيارة المرأة بشكل منتظم

اتجاه المدخنة والمشروبات

المخزون الطبيعي للمبيضات : أساليب التقييم و التنبؤ

يعد تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات من أهمية بالغة في المجال البيئي. تعمل العديد من الأدوات على تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات, وتتكون من :

• المراقبة المباشر
• الأدوات الرئيسية
• التوقعات

من منافع تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات إنها

تنمية الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات لاحقة الوضع.